El Cadillac és la peça més gran i més cara de l'equip de Pilates; en conseqüència, no es troba habitualment als centres bàsics de rehabilitació de Pilates. Tanmateix, si teniu pressupost, us ho recomano molt. El Cadillac està dissenyat amb una alçada i una amplada òptimes, cosa que el fa segur per a persones grans, persones amb fragilitat física o amb un rang de moviment limitat. La seva estabilitat excepcional és un avantatge important per als clients que poden no sentir-se còmodes amb el Pilates Reformer. Serveix com a plataforma versàtil per a exercicis dirigits a millorar la mobilitat articular i dels teixits tous, facilitació neuromuscular propioceptiva (PNF) o estiraments manuals. S'adapta a una àmplia gamma d'exercicis-des de rínxols abdominals suaus amb ajuda de primavera- fins a moviments complexos i avançats.
El seu disseny permet el moviment a través de diversos plans. Igual que el Reformer i la Wunda Chair, el Cadillac admet exercicis realitzats en posicions prona, supina,-de costat, estirat, assegut, agenollat i dret. Fins i tot es poden fer exercicis funcionals excel·lents mentre esteu a terra al costat de la unitat, utilitzant la resistència o el suport que proporcionen les seves molles i la barra d'empenta-. La barra horitzontal superior fins i tot permet penjar invertida, mentre que les vies lliscants poden proporcionar tracció quan sigui necessari. Per tant, és molt versàtil, permetent una multitud d'exercicis tant dins com fora del marc. Així conclou aquesta breu introducció al Cadillac de Lao Gao. Si voleu obtenir més informació sobre Pilates i equips de ioga-a més de tècniques d'entrenament-, seguiu Lao Gao; Ofereixo vídeos i llibres d'entrenament de Pilates gratuïts. Segueix Lao Gao i Xinfa Pilates & Yoga Equipment.
