Pilates Reformer és un mètode d'exercici-complet del cos que posa èmfasi en l'entrenament muscular bàsic, el control corporal i la coordinació de la respiració; utilitza moviments repetitius de baix-impacte per millorar la postura i millorar la força i la flexibilitat musculars. Desenvolupat per Joseph Pilates a principis del segle XX-originalment com a equip de rehabilitació per a ferits en camps de--de guerra-utilitzava molles per proporcionar resistència, cosa que permetia als pacients postrats en llit realitzar un entrenament muscular de baixa-intensitat. A mesura que la pràctica va guanyar popularitat, l'aparell va evolucionar fins a convertir-se en una peça versàtil i ajustable d'equip de fitness conegut com el "Reformador Universal". Admet un repertori de 250 a 500 exercicis, atenent necessitats diverses que van des de la rehabilitació fins a la tonificació corporal.
El disseny del Reformer integra principis de mecànica i ergonomia. El seu sistema de molles i un carro lliscant crea una superfície de suport inestable, obligant el cos a enganxar grups musculars profunds per mantenir l'equilibri. Aquesta característica el distingeix del tradicional Pilates estora; l'aparell pot proporcionar ajuda per reduir la dificultat dels moviments o afegir resistència per intensificar l'entrenament. Per exemple, els pacients amb hèrnia discal lumbar poden utilitzar configuracions de baixa-resistència per restaurar gradualment l'estabilitat del nucli, mentre que els atletes poden utilitzar una gran resistència per augmentar la potència explosiva.
